經(jīng)期止痛小妙招（第1頁）

少女最常遇到的經(jīng)期問題是經(jīng)痛、月經(jīng)前緊張、閉經(jīng)。大多數(shù)的少女煩躁，可能都來自以上三種生理上的痛苦，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都有治療的方法了。經(jīng)痛，或叫痛經(jīng)，是指痙攣性經(jīng)痛。癥狀有的只是輕微的不適，有的則痛得完全不能行動(dòng)，早先，一般人都把此種經(jīng)痛，看作是一種神經(jīng)過敏的反應(yīng)。但是在醫(yī)學(xué)界已研究出其起因乃源于荷爾蒙的緣故，而并非源自腦部。少女的一般經(jīng)痛可能是一種荷爾蒙前列腺素分泌太多，也可能是子宮對(duì)于分泌量正常的前列腺素比平日敏感所致。前列腺素是直接引發(fā)分娩的荷爾蒙，它促使子宮有節(jié)奏而強(qiáng)烈地收縮，使胎兒被擠出產(chǎn)道。所以，經(jīng)痛的原因，也是子宮強(qiáng)烈收縮的結(jié)果。而始作俑者，則是前列腺素荷爾蒙的引導(dǎo)了。

當(dāng)你在月經(jīng)期間，常受經(jīng)痛的困擾時(shí)，以下有幾個(gè)簡(jiǎn)易的止痛妙方，不妨試試看!

一、盡可能保持日常的活動(dòng)，以轉(zhuǎn)移經(jīng)痛的不適應(yīng)集中力。

二、可用熱水袋或熱毛巾放在下腹部熱敷，可減輕痛楚感。

三、吃些溫?zé)岬臏?，?jù)說吃一些略為上火的湯汁，可以溫暖子宮，緩和經(jīng)痛。

四、使用一般的止痛劑，可以舒解痛感。