第1152章 喝冷水的危害（第1頁(yè)）

聽(tīng)到李乘風(fēng)的問(wèn)題，張洞靈嘆了一口氣，現(xiàn)在的年輕人，不管是冷水，還是涼的東西，拿起來(lái)就吃，拿起來(lái)就喝，卻不知，吃涼的東西，對(duì)身體傷害有多大。

盯著李乘風(fēng)看了一會(huì)，準(zhǔn)備給他科普一下喝涼水的危害，沉默片刻接著說(shuō)道。

“小友，你可知道人的正常體溫是多少度？”

“嗯，這個(gè)我知道，人的正常體溫好像是36度到37度?！?/p>

聽(tīng)著李乘風(fēng)的回答，張洞靈點(diǎn)了點(diǎn)頭，繼續(xù)說(shuō)道。

“人體的正常體溫是36度到37度，冰激凌，冰棍的溫度在零度以下，涼水的溫度，就算10度到20度，還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于人的體溫?！?/p>

“如果喝10度左右的涼水，吃零度以下的冰棍，這些東西吃到肚子里會(huì)很涼，跟人體的體溫相差很多?！?/p>

“把低于人體體溫得冷飲吃到肚子里，人體還要消耗自身的體溫，把吃進(jìn)胃里的冷飲，加熱到跟人體相似的溫度，這些溫度主要來(lái)自五臟六腑?！?/p>

如此一來(lái)，對(duì)臟器的傷害特別大，特別是脾臟和腎臟。

長(zhǎng)期喝冷水，最常見(jiàn)的就是脾腎兩虛，四肢無(wú)力，沒(méi)精神，頭暈，手腳發(fā)涼，整天昏昏沉沉睡不醒的樣子。

如果年輕，比如十歲到二十歲，這個(gè)年齡段可能感覺(jué)不到，因?yàn)槟贻p人臟器功能比較好，一時(shí)半會(huì)感覺(jué)不到身體變化，等二十歲以后，可能才會(huì)感覺(jué)到。

男生長(zhǎng)期喝冷水，導(dǎo)致脾腎兩虛，不僅會(huì)影響那方面的功能，還會(huì)出現(xiàn)四肢酸軟，多夢(mèng)盜汗等問(wèn)題。

女生長(zhǎng)期喝冷水，不僅會(huì)脾腎兩虛，手腳發(fā)涼，還會(huì)引起宮寒，痛經(jīng)等癥狀。

長(zhǎng)期喝冷水對(duì)身體的傷害非常大，所以中醫(yī)不建議喝太涼的水，也不建議喝生水。

聽(tīng)張洞靈講完喝冷水的危害，李乘風(fēng)點(diǎn)了點(diǎn)頭，沒(méi)想到，喝冷水對(duì)身體竟然有那么大的危害，想到自己那方面，不吃藥的情況下最多兩分鐘，心中很是自卑。

一直想不明白，又沒(méi)不良嗜好，時(shí)間怎么就那么短，此時(shí)，聽(tīng)張洞靈講完喝冷水的危害，這才想起上學(xué)時(shí)的事情。

自從上初三開(kāi)始，由于學(xué)習(xí)壓力比較大，時(shí)間比較緊，經(jīng)常喝冷水，吃冷飲，連續(xù)好幾年都是如此，不知不覺(jué)就吃壞了身體。

還記得上高中那會(huì)，很多女同學(xué)都有痛經(jīng)的毛病，還有很多男同學(xué)整天昏昏沉沉，隨便運(yùn)動(dòng)幾下，就滿頭大汗。

當(dāng)時(shí)還以為，只是身體素質(zhì)差，此時(shí)才明白，這一切都是不良生活習(xí)慣造成的。

特別是炎熱的夏天，上完體育課，喝一瓶冷水，吃一個(gè)冷飲，感覺(jué)肚子里冰冰涼涼，非常舒服，這種冰冰涼涼的感覺(jué)，也就維持個(gè)三五分鐘，就會(huì)慢慢消失。

現(xiàn)在才知道，冰冰涼涼的感覺(jué)之所以會(huì)消失，是因?yàn)?，身體把這些冷水暖熱了。

想到這里，很是后悔，后悔上學(xué)那會(huì)不注意，天天喝冷水，吃冷飲，隨著10年的學(xué)生生活結(jié)束，身體也在慢慢變差，自己卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，等發(fā)現(xiàn)了，為時(shí)已晚。

沉默片刻，深吸一口氣，接著問(wèn)道。

“張老先生，如果喝冷水，吃冷飲，把身體搞壞了，又該怎么調(diào)理？”

“身體吃壞了，想要調(diào)理可不是一時(shí)半會(huì)的事情，特別是男生，一旦造成脾腎兩虛，那方面的功能受到影響，少說(shuō)也要吃兩個(gè)月的中藥?！?/p>

“至于女生，由于長(zhǎng)期喝冷水引起的宮寒，痛經(jīng)，想要調(diào)理，起碼要一兩個(gè)星期，吃10副中藥。”

少喝冷水，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，身體才能健康，如果不注意，一旦身體出現(xiàn)問(wèn)題，受罪的是自己。

李乘風(fēng)點(diǎn)了點(diǎn)頭，感覺(jué)張老先生說(shuō)的很有道理，還記得上大學(xué)時(shí)，有個(gè)女同學(xué)，每當(dāng)大姨媽來(lái)的時(shí)候，疼的臉色發(fā)青，在地上打滾。

就在李乘風(fēng)和張洞靈說(shuō)話時(shí)，康佳佳蹦蹦跳跳，走進(jìn)四合院，身后還跟著王斌和張萍萍。