第三卷 田徑之王 第四十六章 測試400米（第二更）（第2頁）

　　張冠卻沒有選擇在第二個彎道放慢節(jié)奏，而是仍然以與之前差不多的節(jié)奏在前進。

　　“這不是國內(nèi)運動員常見的跑法，前200米的節(jié)奏沒有任何的變化，進入第二個彎道后也是這樣，這是準備使用邁克爾-約翰遜的那種跑法？”馬主任猛的一愣神，隨后馬上想起了美國傳奇短跑名將邁克爾-約翰遜用的好像就是這種跑法。

　　這種跑法的好處是可以在前中期節(jié)省體力，然后在后面的沖刺時候獲得更大的速度；缺點則是有可能在前半部分落后于對手。在邁克爾-約翰遜的時代，這種跑法非常流行，邁克爾-約翰遜也用這種跑法征服了整個世界。到目前很多的美國運動員也還在使用這種跑法，也算是歐美運動員的一種主流跑法。

　　使用這種跑法的運動員，往往都是一些爆發(fā)力強大的運動員，他們前中期節(jié)奏雖然控制的很均勻，但是當他們想要加速的時候。會瞬間將速度提升上來，讓對手有些措手不及。

　　“老于是怎么搞的？怎么教張冠使用這種跑法，這種跑法對身體的要求很高，需要對體力有著很完美的分配才行?！瘪R主任有些不明白的瞄了一眼于指導(dǎo)。隨后又把注意力集中到了張冠身上。

　　“按照這種跑法的話，差不多250米的地方就應(yīng)該開始第一次沖刺了吧！那么張冠接下來會怎么選擇呢？沖刺到底么？他能掌控的了么？”

　　邁克爾-約翰遜的這種跑法中，在250米處，也就是彎道差不多過半的時候，運動員會改變節(jié)奏。然后開始第一次的沖刺，而世界上頂尖的運動員，如果使用這種跑法，第三個百米花費的時間差不多只比第二個百米慢0。3秒。

　　這次沖刺要一直持續(xù)到快要進入直道的時候，然后會產(chǎn)生兩種變化：

　　一種跑法是直接沖刺下去，一直到終點，但是經(jīng)過了250米的高速運動，哪怕之前通過節(jié)奏來減少體力消耗，絕大多數(shù)運動員也不可能保持長達150米的沖刺，往往是到350米左右就已經(jīng)沒有多少力量了。

　　另一種跑法是進入直道前結(jié)束這次沖刺。然后進入直道后迅速的調(diào)整節(jié)奏，緊接著開始第二次的沖刺，直奔終點。這種方法比第一種方法多了一些緩沖，在后面的直道沖刺中可以持續(xù)的更遠和更久，但對身體的要求極高，因為250米左右的第一次沖刺會消耗掉部分體力，進入直道后馬上進行第二次沖刺，身體素質(zhì)達不到要求的話爆發(fā)力就出不了，也就根本沖不起來。同時結(jié)束第一次沖刺后快速調(diào)整也是一個很重要的技術(shù)，這個技術(shù)并不是每個運動員都能夠掌握的。

　　“馬上要到250米了。這么說張冠應(yīng)該要準備沖刺了，只是不知道他要一沖到底，還是選擇二次沖刺呢？二次沖刺的難度太高了，他應(yīng)該會選擇一沖到底的跑法吧！但話說回來。張冠前半部分的節(jié)奏掌握的很好，如果選擇進入直道后二次沖刺，也不是不可能。”馬主任緊緊盯著張冠，開始期待起張冠下一步的動作。

　　250米，張冠仍然在按照原來的節(jié)奏勻速跑。

　　260米，張冠同樣沒有變化節(jié)奏。

　　270米。也是如此。

　　他還是和起跑時候的節(jié)奏一個樣子。

　　“怎么回事？張冠這是要干什么？都快到最后的直道了，怎么還不沖刺？難道是沒體力了？不會的，他前面的速度雖然不慢，但節(jié)奏上面沒有明顯變化，體力上肯定還有儲備的。”馬主任已經(jīng)無法理解張冠到底要做什么，于是馬主任就這么眼睜睜的盯著張冠進入了直道。

　　“進入直道了！”

　　與此同時，張冠猛的開始加速，在一瞬間速度就提了上來。

　　“進入直道后才開始沖刺！這是搞什么！時間點上晚太多了吧。這難道是那種幾十年前過時跑法？老于是怎么教的？有進步的東西不教，竟然教這種上個世紀過時的跑法？這種跑法早已經(jīng)被時代淘汰了！”馬主任心中又開始責怪起來于指導(dǎo)，

　　但隨后，他發(fā)現(xiàn)賽道上張冠的速度好像有一些不太一樣。具體的說好像是太快了一點。

　　“沖刺速度怎么這么快！他真的是在跑400米？而不是在跑200米？”此時的馬主任已經(jīng)吃驚的長大了嘴。

　　張冠一直都沒有變化節(jié)奏，一直到進入直道的那一霎拉，才開始從此。也是在這一刻他關(guān)閉了“不完全沖刺激活”的技能。

　　85%的沖刺效果和100%的沖刺效果，看起來只是相差了15%，但作為最后的一段賽程，張冠不用擔心體力的問題，不用擔心節(jié)奏的問題，他要做的就是像跑100米那樣，無腦的向前沖！

　　此時的張冠，體能還是相對充沛的，前面是均勻的節(jié)奏本來就會比較節(jié)省體力，而不完全沖刺激活更是逆天的可以只消耗沖刺技能的50%，也就是說，張冠現(xiàn)在的體能消耗，絕對要比同等條件下跑入最后直道的運動員消耗的少的多。

　　然后，他表現(xiàn)出了不屬于400米短跑的速度！(）

　　PS：第二更送到。因為要寫400米，過關(guān)對這個項目了解程度和大家也差不多，寫這段情節(jié)的時候所以專門去網(wǎng)上買了十幾篇相關(guān)的論文學(xué)習了一下400米的知識，有的論文還對個別世界頂級的運動員跑法和技術(shù)特點進行了分析。我也不知道其他人有沒有為了寫個網(wǎng)絡(luò)小說專門去查論文的，反正我是盡量嚴謹一些吧！話說各位還有月票么？沒有月票的話給幾張推薦票也成??！謝謝各位。